外出戴外科口罩 效果和N95是一样的吗

有朋友对选购医用外科口罩还是N95口罩，拿不定主意。先说下结论，都可以的。

相比于这两款口罩的极限效果探查，真正的问题是你是否及时更换了口罩。很多人很难避免口罩内测不被手触碰，而手上的细菌从这一渠道进到口中，让佩戴口罩的意义完全丧失。

N95口罩能阻隔95%的细小飞沫粒子，然而佩戴过长时间，容易倒吸自己呼出的二氧化碳，令血液中的二氧化碳上升，可致脑血管舒张，出现头痛现象。同时N95口罩上的金属片长时间勒紧鼻梁会引起损伤。正如非典时期长时间戴口罩后需要到空旷户外呼吸新鲜空气来换气一样。

在医院工作的医生护士都应该佩戴N95口罩，因为需要与患者有近距离的接触。
大部分飞沫粒子直径5微米，能在1米内落地，因此医用外科口罩可以满足要求。
无论是佩戴医用外科口罩还是佩戴N95口罩，都应该挤压口罩上的金属片至完全贴合面部，两个口罩在正确佩戴的情况下，防护效果是相近的。

清洗 口罩重复使用，这种是绝不提倡的，无论是N95口罩还是医用外科口罩都需要定期更换，最近专家指出外科室医生被传染，就是防护意识上不重视。每天佩戴口罩在公共场合公交、地铁、办公室，口罩上已经粘上不少唾液飞沫粒子，长时间佩戴不更换，触碰到口罩上的飞沫粒子，取下口罩后触碰眼部鼻部都容易感染。

因此，外出、回家后一定要洗手，不要用手揉眼睛鼻子。

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